Barcelona engagiert Schlafexperten zur Leistungssteigerung

Der FC Barcelona hat Anna West, eine Schlafexpertin, in seinen Trainerstab aufgenommen, um die Leistung der Spieler durch die Optimierung ihres Schlafs zu verbessern.

Anna West, CEO von Sleep2perform, hat bereits mit Top-Athleten, Teams wie Arsenal und Milan sowie Militärunternehmen zusammengearbeitet. Ihre Philosophie konzentriert sich auf den Einsatz von Strategien, die auf zirkadianen Rhythmen basieren, um Müdigkeit zu reduzieren und die Erholung zu verbessern.

Zu ihren Praktiken gehören feste Schlafzeiten, reduzierte Bildschirmexposition vor dem Schlafengehen, Koffeinkontrolle und Ernährungsmanagement. Ziel ist eine schnellere Erholung, höhere Konzentration und eine bessere körperliche Funktion der Spieler.

Die Verpflichtung von West ist Teil eines innovativen Ansatzes von Barcelona zur Steigerung der Spielerleistung, der Schlaf als ebenso wichtig wie Training und Ernährung ansieht.