Wellness-Getränke: Sind sie wirklich wirksam?

Viele Erfrischungsgetränke werden als Quellen für Erfrischung, Energie und Wohlbefinden beworben, insbesondere in den Sommermonaten. Aber stimmen diese Behauptungen oder sind sie einfach das Produkt eines ausgeklügelten Marketings?

Der Markt für „funktionelle Getränke“ wächst, und britische Supermarktketten verzeichnen in den letzten 12 Monaten einen Umsatzanstieg von 24,5 %. Diese Getränke enthalten Inhaltsstoffe wie Lion’s Mane-Extrakt, L-Theanin, Ashwagandha und Magnesium, die mit einer Verbesserung der Stimmung und einer Reduzierung von Stress in Verbindung gebracht werden.

Ernährungswissenschaftler und Diätassistenten stellen jedoch die Wirksamkeit dieser Getränke in Frage, da die darin enthaltenen Mengen an Nahrungsergänzungsmitteln möglicherweise nicht ausreichen, um die beworbenen Vorteile zu erzielen. Die Diätassistentin Rima Patel weist darauf hin, dass die Forschung zum Lion’s Mane-Pilz noch in den Anfängen steckt und es keine endgültigen Schlussfolgerungen über seine Wirkung gibt.

Die Psychologin Natasha Tiwari weist darauf hin, dass die positive Veränderung der Stimmung eher auf das Produkterlebnis als auf die Inhaltsstoffe zurückzuführen sein kann. Verbraucher können aufgrund der Atmosphäre und der Aufmerksamkeit, die sie sich selbst beim Konsum dieser Getränke schenken, ein Gefühl der Euphorie verspüren.

Obwohl diese Getränke eine Alternative zu Alkohol sein können, sollte ihr Konsum mit Vorsicht erfolgen, da die wissenschaftliche Unterstützung für die beworbenen Vorteile begrenzt ist.