Studie: 8 Urlaubstage reichen aus, um abzuschalten

Laut einer Studie der Universität Tampere in Finnland reichen acht Urlaubstage aus, um wirklich abzuschalten, Stress abzubauen und sich erfrischt zu fühlen. Forscher fanden heraus, dass es vorteilhafter ist, den Urlaub über das Jahr zu verteilen, anstatt ihn im August anzusammeln.

Henrik Mahncke, ein Experte für Lebensqualität aus Dänemark, stimmt zu, dass kurze Ausflüge eine größere positive Wirkung haben als lange Urlaube. Er schlägt vor, eine Routine mit kurzen Pausen zu entwickeln, um vom Stress und Überdenken abzuschalten.

Sie müssen nicht unbedingt weit reisen. Der Schlüssel ist, sich vom Alltag abzuschalten und Raum für Entspannung und Erholung zu schaffen.

Quelle: gazzetta.gr