Barcelona engagiert Schlafexperten zur Leistungssteigerung der Spieler

Barcelona hat Anna West, eine Schlafexpertin, engagiert, um die Leistung seiner Spieler zu optimieren. Dieser Schritt zielt darauf ab, Müdigkeit zu reduzieren und die Erholung zu verbessern.

Anna West ist CEO von Sleep2perform und hat mit Top-Athleten und -Teams zusammengearbeitet, darunter Arsenal und Milan.

Wests Philosophie ist, dass Schlaf genauso wichtig ist wie Training und Ernährung. Sie wird die Schlafgewohnheiten der Spieler überwachen und Praktiken wie konsistente Schlafpläne, reduzierte Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen und Koffeinkontrolle implementieren.

Das Ziel ist eine schnellere Erholung, eine erhöhte Konzentration und eine verbesserte körperliche Funktion der Athleten.