Θερμίδες στα καλοκαιρινά ποτά: Μπύρα, κρασί και κοκτέιλ

Καθώς ο καιρός γίνεται πιο ζεστός, πολλοί απολαμβάνουν δροσιστικά ποτά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις θερμίδες που περιέχουν αυτά τα ποτά, ώστε να μπορείτε να κάνετε πιο συνειδητές επιλογές.

Κρασί: Οι θερμίδες στο κρασί ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο και τη γλυκύτητα. Ένα ξηρό κόκκινο κρασί (120ml) έχει περίπου 106 θερμίδες, ενώ ένα ημίξηρο κόκκινο κρασί (120ml) έχει περίπου 100 θερμίδες. Ένα ξηρό λευκό κρασί (120ml) έχει περίπου 94 θερμίδες, ενώ ένα ημίξηρο λευκό κρασί (120ml) έχει περίπου 112 θερμίδες. Τα γλυκά λευκά κρασιά (120ml) μπορεί να έχουν πάνω από 125 θερμίδες. Το ροζέ ξηρό κρασί (120ml) έχει περίπου 106 θερμίδες, ενώ η σαμπάνια (120ml) έχει περίπου 95 θερμίδες.

Μπύρα: Η μπύρα έχει επίσης μια ευρεία γκάμα θερμίδων. Μια συνηθισμένη μπύρα (330ml) έχει περίπου 102-135 θερμίδες, ενώ μια μπύρα Weiss (330ml) έχει περίπου 152 θερμίδες. Οι μπύρες χωρίς αλκοόλ (330ml) έχουν περίπου 83 θερμίδες.

Κλασικά κοκτέιλ: Τα κοκτέιλ μπορεί να είναι αρκετά πλούσια σε θερμίδες. Ένα Cosmopolitan έχει περίπου 150-220 θερμίδες, ένα Mojito έχει περίπου 140-215 θερμίδες και μια Pina Colada μπορεί να έχει 230-378 θερμίδες.

Τοπικά ποτά: Το ούζο και το τσίπουρο (45ml) έχουν περίπου 100 θερμίδες, ενώ η ρακί (45ml) έχει περίπου 130 θερμίδες.