Αρτηριακή Πίεση: Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών. Μετριέται με δύο αριθμούς: τη συστολική και τη διαστολική (π.χ. 120/80 mmHg).

Σωστή Μέτρηση: Απαιτείται προετοιμασία σε ήρεμο περιβάλλον, αποφυγή καπνίσματος, φαγητού και καφέ πριν τη μέτρηση. Το χέρι πρέπει να είναι στο ύψος της καρδιάς και τα πόδια στο πάτωμα. Συνιστώνται 2-3 επαναλήψεις.

Συμπτώματα Υψηλής Πίεσης: Η υπέρταση συχνά είναι ασυμπτωματική. Ενδέχεται να περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ζάλη, θολή όραση, ρινορραγίες ή δυσκολία στην αναπνοή.

Αίτια και Παράγοντες Κινδύνου: Κληρονομικότητα, παχυσαρκία, καθιστική ζωή, υψηλή κατανάλωση αλατιού, άγχος, κάπνισμα, αλκοόλ, διαβήτης, νεφρικές παθήσεις και υπνική άπνοια.

Πρόληψη και Αντιμετώπιση: Υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση, έλεγχος βάρους, διακοπή καπνίσματος και διαχείριση άγχους. Σε περίπτωση υπέρτασης, απαιτείται τακτική παρακολούθηση και φαρμακευτική αγωγή.

Πότε να επισκεφθείτε γιατρό: Όταν η πίεση είναι σταθερά πάνω από 140/90 mmHg ή υπάρχουν παράγοντες κινδύνου.

Τα Κέντρα Υγείας ΟΚΥπΥ παρέχουν εύκολη πρόσβαση για μέτρηση πίεσης και καθοδήγηση. Στη Λάρνακα, το Κέντρο Υγείας Λάρνακας προσφέρει υπηρεσίες πρωτοβάθμιας φροντίδας.

Της Δρ. Ελένης Μαράκκου