Πώς αποφεύγονται οι πτώσεις των ηλικιωμένων σε οίκους ευγηρίας

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Flinders υπογραμμίζει τη σημασία των εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης, της συμπλήρωσης βιταμίνης D και της βελτιωμένης διατροφής για την πρόληψη των πτώσεων σε οίκους ευγηρίας.

Η διεθνής ανασκόπηση, που δημοσιεύθηκε από την Cochrane Collaboration, ανέλυσε δεδομένα από 104 κλινικές μελέτες με σχεδόν 69.000 ηλικιωμένους από 25 χώρες. Η επικεφαλής συγγραφέας Δρ. Σουζάν Ντάιερ τόνισε ότι η μελέτη παρέχει σαφείς οδηγίες για τους παρόχους φροντίδας ηλικιωμένων και τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι η τακτική άσκηση υπό παρακολούθηση, ακόμη και σε φιλοξενούμενους με γνωστικές διαταραχές, μειώνει τις πτώσεις. Η προσθήκη συμπληρωμάτων βιταμίνης D και η αύξηση των μερίδων γαλακτοκομικών προϊόντων πλούσιων σε ασβέστιο συνέβαλαν επίσης στη μείωση των πτώσεων και των καταγμάτων.

Η Δρ. Ντάιερ σημείωσε ότι η αξιολόγηση του περιβάλλοντος, η επανεξέταση της φαρμακευτικής αγωγής και η κατάρτιση προγραμμάτων γυμναστικής με βάση τις ατομικές ανάγκες, με τη συμβολή του προσωπικού, μειώνουν σημαντικά τις πτώσεις.

Τα προγράμματα για τη βελτίωση της χρήσης φαρμάκων, η εκπαίδευση του προσωπικού και οι αλλαγές στα προγράμματα περίθαλψης, μεμονωμένα, δεν είχαν σταθερά αποτελέσματα στη μείωση των πτώσεων.