Πρωινό ή βραδινό ντους: Τι λέει η επιστήμη;

Η συχνότητα και η χρονική στιγμή του ντους είναι θέμα προσωπικής προτίμησης, αλλά ποια ώρα είναι η πιο ωφέλιμη για την υγεία; Το ντους απομακρύνει βρωμιά, ιδρώτα και σμήγμα, αλλά και μικροοργανισμούς που υπάρχουν στο δέρμα μας.

Η μικροβιολόγος Primrose Freestone από το Πανεπιστήμιο του Λέστερ, εξηγεί ότι ακόμη κι αν κάποιος κοιμηθεί καθαρός, ιδρώνει στη διάρκεια της νύχτας και αποβάλλει νεκρά κύτταρα δέρματος. Η Holly Wilkinson, ειδική στο μικροβίωμα του δέρματος από το Πανεπιστήμιο του Χαλ, τονίζει ότι το πλύσιμο των σεντονιών είναι πιο σημαντικό από το ντους το βράδυ.

Έρευνα δείχνει ότι ένα ζεστό ντους πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί κανείς. Ωστόσο, η επιστήμη συγκλίνει ότι δεν έχει μεγάλη σημασία αν κάνουμε ντους το πρωί ή το βράδυ, αρκεί να διατηρούμε στοιχειώδη καθαριότητα και να πλένουμε τακτικά τις κρίσιμες περιοχές του σώματος.

Συμπερασματικά, ο χρόνος του ντους είναι θέμα προσωπικής επιλογής και καθαρών σεντονιών.

Πηγή: cnn.gr