Τσάι Oolong: Κάψτε λίπος πίνοντας δύο φλιτζάνια την ημέρα

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Tsukuba της Ιαπωνίας υποστηρίζει ότι η κατανάλωση τσαγιού oolong μπορεί να αυξήσει τη διάσπαση του λίπους, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Kumpei Tokuyama, επικεφαλής της έρευνας, η κατανάλωση δύο φλιτζανιών τσαγιού oolong ημερησίως μπορεί να διεγείρει σημαντικά την καύση λίπους. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, έδειξε ότι οι συμμετέχοντες που έπιναν τσάι oolong ή καφεΐνη αύξησαν τη διάσπαση του λίπους τους κατά 20% σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

Οι ερευνητές δεν παρατήρησαν διαφορές στα πρότυπα ύπνου μεταξύ των ομάδων, υποδεικνύοντας ότι το τσάι oolong δεν επηρεάζει τον ύπνο. Το τσάι Oolong, όπως και άλλα είδη τσαγιού, περιέχει καφεΐνη, αλλά οι μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να αυξήσει τη διάσπαση του λίπους ανεξάρτητα από τις επιδράσεις της καφεΐνης.

Το τσάι oolong προέρχεται από το ίδιο φυτό με άλλα είδη τσαγιού, αλλά η μοναδική διαδικασία οξείδωσης του δίνει τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του. Θεωρείται υγιεινό, καθώς περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Έρευνες δείχνουν ότι το τσάι oolong θα μπορούσε να ωφελήσει την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου, των οστών και των δοντιών.