Τρία δροσιστικά σνακ για την παραλία χωρίς θερμίδες

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί του έρχονται οι εξορμήσεις στην παραλία. Για να αποφύγετε τις περιττές θερμίδες, υπάρχουν έξυπνες και γευστικές επιλογές για σνακ που μπορείτε να έχετε μαζί σας.

Καρπούζι σε κύβους με δυόσμο ή lime: Το καρπούζι, πλούσιο σε βιταμίνη C και με λίγες θερμίδες, γίνεται ακόμα πιο δροσιστικό με λίγο χυμό lime ή φύλλα δυόσμου. Διατηρείται δροσερό σε θερμομονωτικό σκεύος.

Αγγουράκια σε sticks με λεμόνι: Τα αγγουράκια, με ελάχιστες θερμίδες, είναι ενυδατικά και δροσιστικά. Κόψτε τα σε sticks, πασπαλίστε με λεμόνι ή αλάτι και φυλάξτε τα σε ταπεράκι.

Κατεψυγμένα φρούτα: Φράουλες, σταφύλια και ροδάκινα, κατεψυγμένα από το προηγούμενο βράδυ, λειτουργούν σαν φυσικά παγάκια και είναι γλυκά χωρίς επιπλέον ζάχαρη.

Συμβουλές: Μεταφέρετε τα σνακ σε ψυγειοτσάντα, αποφύγετε τροφές με αλάτι ή ζάχαρη και μην ξεχνάτε το νερό.