Felicidad y Edad: La Importancia de la Concienciación

Un artículo de la psicoterapeuta Moya Sarner en The Guardian examina la relación entre la edad y la felicidad, argumentando que aceptar la realidad temporal es fundamental para la salud mental.

Sarner se refiere a una experiencia personal con un anuncio de una escuela de barista dirigida a jóvenes de 18 a 24 años, que la hizo reflexionar sobre la obsesión de la sociedad con la juventud eterna. Señala que a menudo nos desconectamos del paso del tiempo, hasta que en algún momento, como la aparición de una arruga o la presbicia, nos devuelve a la realidad.

La psicoterapeuta enfatiza que la mediana edad, aunque puede traer pérdidas, puede ser un período fértil para el cambio y para enfocarse en lo que realmente queremos de la vida. En lugar de insistir en la frase 'la edad es solo un número', Sarner sugiere reconocer que el tiempo que hemos dejado atrás es mayor que el que tenemos por delante, lo que puede conducir a cambios significativos.

También menciona un incidente con su hija y una palabra que no podía pronunciar correctamente ('gooster' en lugar de 'scooter'), lo que la hizo darse cuenta de la 'realidad destructiva' del tiempo, pero también de la necesidad de permitirnos movernos dentro de las diferentes etapas de la vida.

Concluye diciendo que dentro de cada persona siempre están el bebé, el niño pequeño y el adolescente, como los anillos de un árbol.