Presión Arterial: Lo que Necesitas Saber
La presión arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias. Se mide con dos números: sistólica y diastólica (por ejemplo, 120/80 mmHg).
Medición Correcta: Requiere preparación en un ambiente tranquilo, evitando fumar, comer y café antes de la medición. El brazo debe estar a la altura del corazón y los pies en el suelo. Se recomiendan 2-3 repeticiones.
Síntomas de Presión Arterial Alta: La hipertensión suele ser asintomática. Los síntomas pueden incluir dolor de cabeza, mareos, visión borrosa, hemorragias nasales o dificultad para respirar.
Causas y Factores de Riesgo: Herencia, obesidad, estilo de vida sedentario, alto consumo de sal, estrés, tabaquismo, alcohol, diabetes, enfermedad renal y apnea del sueño.
Prevención y Tratamiento: Dieta saludable, ejercicio regular, control de peso, dejar de fumar y manejo del estrés. En caso de hipertensión, se requiere monitoreo regular y medicación.
Cuándo consultar a un médico: Cuando la presión arterial está constantemente por encima de 140/90 mmHg o existen factores de riesgo.
Los Centros de Salud OKYPY brindan fácil acceso para la medición de la presión arterial y orientación. En Larnaca, el Centro de Salud de Larnaca ofrece servicios de atención primaria.
Por la Dra. Eleni Marakkou