Ola de calor: 8 consejos de seguridad esenciales de un experto
Con la ola de calor en curso, los expertos en salud enfatizan ocho cosas clave que se deben evitar para protegerse contra las altas temperaturas.
El Dr. Martin Huecker, médico de urgencias de UofL Health, advierte sobre peligros como calambres, deshidratación, desmayos, agotamiento por calor y golpe de calor.
Los consejos incluyen:
- Considere el índice UV y el índice de calor, no solo la temperatura.
- No se deje sentir sed y reponga los electrolitos.
- Evite beber alcohol para calmar la sed.
- No se quede afuera durante la hora más calurosa del día (3-4 p.m.).
- Tome descansos frecuentes del sol.
- Tenga cuidado con los insectos y mosquitos.
- Siempre use protector solar.
- Tenga en cuenta cómo ciertas medicamentos (antidepresivos, antihistamínicos, medicamentos para la presión arterial y antipsicóticos) reaccionan al calor.
El farmacéutico Michael Su de la Clínica Mayo en Florida, señala que algunos medicamentos pueden afectar la tolerancia al calor, lo que aumenta el riesgo de deshidratación y golpe de calor.
Fuente: huffingtonpost.gr