Ola de calor: Bebidas calientes para refrescar – ¿Mito o realidad?

Mientras Grecia experimenta su primera ola de calor, los expertos enfatizan la importancia de la hidratación y sugieren formas de hacer frente al calor. Paradójicamente, las bebidas calientes pueden ofrecer alivio.

William Kornrich, médico de NYU Langone Medical Associates, explica que las bebidas calientes causan más sudoración, lo que enfría el cuerpo de manera más efectiva que las bebidas frías. Esto es cierto siempre que el sudor pueda evaporarse.

Además del agua, consumir electrolitos es importante, especialmente después del esfuerzo físico. Las compresas frías en áreas como la ingle y las axilas también pueden ayudar.

Los signos de agotamiento por calor incluyen piel fría y pálida, pulso rápido o débil, calambres musculares, mareos y náuseas. En estos casos, la hidratación y evitar el sol son esenciales.

Fuente: lifo.gr