Nueva investigación: la vitamina D3 ralentiza el envejecimiento

Una nueva investigación de la Universidad de Harvard y el Hospital General de Massachusetts sugiere que la ingesta diaria de vitamina D3 puede ralentizar el envejecimiento biológico. El estudio clínico, publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, siguió a 1.031 adultos durante cuatro años.

Los participantes se dividieron en dos grupos, recibiendo 2.000 UI de vitamina D3 o un placebo. Los resultados mostraron que el grupo que recibió vitamina D3 tuvo menos daño en el ADN, lo que sugiere una desaceleración del envejecimiento a nivel celular.

La investigación destaca que un suplemento económico de vitamina D3 puede contribuir a ralentizar el envejecimiento biológico.