Mug Cake de Chocolate de Cuaresma: Receta Fácil en 1 Minuto

Una receta rápida y fácil para un mug cake de chocolate de Cuaresma, ideal para aquellos que buscan un bocadillo dulce durante la Cuaresma. La receta, sugerida por la nutricionista Δήμητρα Παπαμίχου, promete un resultado sabroso en minutos, utilizando ingredientes simples de origen vegetal.

Ingredientes:

• 1 cucharada de tahini
• 1 cucharada colmada de pasta de dátil (o 2 cucharaditas de miel)
• 3 cucharadas de avena molida
• 1/2 cucharada de semillas de chía
• Ralladura de naranja
• Chocolate negro
• Agua

Instrucciones:

1. Mezclar el tahini con la pasta de dátil.
2. Añadir la avena y un poco de agua, mezclando bien.
3. Añadir las semillas de chía y la ralladura de naranja.
4. Añadir agua si es necesario.
5. Calentar en el microondas durante 1 minuto u hornear en un horno convencional a 180°C durante 10 minutos.
6. Decorar con chocolate negro.

Fuente: shape.gr