Cómo mantenerse concentrado en la era digital: consejos del ex CEO de Google

El ex CEO de Google, Eric Schmidt, argumenta que las notificaciones de los teléfonos móviles dificultan la concentración. En una entrevista en el podcast 'Moonshots', mencionó que los investigadores de veintitantos años con los que colabora apagan sus teléfonos para concentrarse en su trabajo.

Schmidt, quien contribuyó al desarrollo de la era digital con características como anuncios y notificaciones, reconoció que la tecnología está diseñada para monetizar la atención del usuario. 'Esencialmente, tratamos de monetizar todas las horas que estás despierto con alguna forma de publicidad, alguna forma de entretenimiento, alguna forma de suscripción', dijo.

La investigación muestra que la capacidad de atención está disminuyendo, en parte debido a la tecnología. La psicóloga Gloria Mark informa que la capacidad de atención promedio en la pantalla de una computadora es de solo 47 segundos, mientras que hace dos décadas era de 2.5 minutos.

Schmidt señaló que las notificaciones y la mercantilización de la atención ponen en peligro la relajación, sugiriendo que la mejor manera de relajarse es apagar el teléfono y seguir los métodos de relajación tradicionales.

En respuesta a las declaraciones de Schmidt, los creadores de aplicaciones de meditación, como Calm y Headspace, argumentaron que no todo el tiempo que se pasa frente a la pantalla es el mismo y que el bienestar digital no se trata de volver al pasado, sino de avanzar con un propósito.

Fuente: Vita