ברצלונה שוכרת מומחית שינה לשיפור ביצועי השחקנים

ברצלונה צירפה את אנה ווסט, מומחית שינה, לצוות המקצועי שלה במטרה לשפר את ביצועי השחקנים על ידי אופטימיזציה של השינה שלהם.

אנה ווסט, מנכ"לית Sleep2perform, עבדה עם ספורטאים מובילים, קבוצות כמו ארסנל ומילאן וחברות צבאיות. הפילוסופיה שלה מתמקדת בשימוש באסטרטגיות המבוססות על מקצבים צירקדיים כדי להפחית עייפות ולשפר את ההתאוששות.

הפרקטיקות שהיא מיישמת כוללות לוחות זמנים עקביים לשינה, הפחתת חשיפה למסכים לפני השינה, בקרת קפאין וניהול תזונה. המטרה היא התאוששות מהירה יותר, ריכוז רב יותר ותפקוד גופני טוב יותר עבור השחקנים.

העסקתה של ווסט היא חלק מגישה חדשנית של ברצלונה לשיפור ביצועי השחקנים, מתוך הכרה בשינה כחשובה לא פחות מאימונים ותזונה.