דימיטרה מצוקה: סודות תזונה לגוף 'לוהט' בגיל 52
דימיטרה מצוקה, בת 52, שומרת על גזרה מרשימה ללא דיאטות קפדניות, אלא עם גישה מאוזנת לתזונה. כפי שהצהירה, היא אוהבת אוכל, במיוחד פסטה, אבל שומרת על הכמויות.
'אני לא יכולה לשלול מעצמי פסטה, אני רק מנסה לשמור על איזון בתזונה שלי', היא אמרה בראיון.
השחקנית נהנית מהמטבח של אמה ומהכישורים הקולינריים של בעלה, פטרוס קוקאליס. התזונה שלה כוללת בחירות איכותיות ופעילות גופנית ממלאת תפקיד חשוב בשמירה על הכושר שלה. היא שוחה, עושה יוגה ורצה.
גם שתיית מים חשובה לדימיטרה מצוקה, ששותה הרבה מים במהלך היום. בכל הנוגע לטיפוח העור שלה, היא מדגישה ניקוי, לחות ושימוש בקרם הגנה.
בנוסף, היא עוקבת אחר טיפים להפחתת צלוליטיס, כמו לחות וטיפול קבועים, פילינג והברשה יבשה, כמו גם תנועה ותזונה מאוזנת. היא גם עושה יוגה בבית, עם תרגילים כמו נבאסנה (תנוחת הסירה), פלאנק ופלאנק צדדי.