קלוריות במשקאות קיץ: בירה, יין וקוקטיילים

כאשר מזג האוויר מתחמם, אנשים רבים נהנים ממשקאות מרעננים. עם זאת, חשוב להיות מודעים לקלוריות שהמשקאות האלה מכילים כדי שתוכלו לקבל החלטות מושכלות יותר.

יין: הקלוריות ביין משתנות בהתאם לסוג ולמתיקות. יין אדום יבש (120 מ"ל) מכיל כ-106 קלוריות, ואילו יין אדום חצי יבש (120 מ"ל) מכיל כ-100 קלוריות. יין לבן יבש (120 מ"ל) מכיל כ-94 קלוריות, ואילו יין לבן חצי יבש (120 מ"ל) מכיל כ-112 קלוריות. יינות לבנים מתוקים (120 מ"ל) יכולים להכיל מעל 125 קלוריות. יין רוזה יבש (120 מ"ל) מכיל כ-106 קלוריות, ואילו שמפניה (120 מ"ל) מכילה כ-95 קלוריות.

בירה: גם לבירה יש מגוון רחב של קלוריות. בירה רגילה (330 מ"ל) מכילה כ-102-135 קלוריות, ואילו בירת וייס (330 מ"ל) מכילה כ-152 קלוריות. בירות ללא אלכוהול (330 מ"ל) מכילות כ-83 קלוריות.

קוקטיילים קלאסיים: קוקטיילים יכולים להיות עשירים למדי בקלוריות. קוסמופוליטן מכיל כ-150-220 קלוריות, מוחיטו מכיל כ-140-215 קלוריות, ופינה קולדה יכולה להכיל 230-378 קלוריות.

משקאות מקומיים: אוזו וציפורו (45 מ"ל) מכילים כ-100 קלוריות, ואילו ראקי (45 מ"ל) מכיל כ-130 קלוריות.