מחקר: הומור קשור לאריכות ימים

מחקר מדעי חדש מצביע על כך שהומור טוב עשוי להיות קשור לאריכות ימים. המחקר מדווח כי צחוק יכול להקל על מתח ולשפר את מצב הרוח.

חוקרים מציינים כי אנשים מבוגרים, כולל בני מאה, מחזיקים לעתים קרובות בחוש הומור טוב. הומור משפיע על האופן שבו אדם מתמודד עם מכשולים, קשיים, מחלות ויחסים.

צחוק מחזק את המערכת החיסונית על ידי הגדלת נוגדנים ותאי חיסון. הוא גם משחרר אנדורפינים ודופמין, ומפחית מתח וקורטיזול. מחקר ביפן מצביע על כך שמחסור בצחוק קשור לשיעורים גבוהים יותר של מחלות לב.

מחקרים הראו שנשים עם חוש הומור חזק קשורות לתוחלת חיים ארוכה יותר.

יוגה צחוק, תרגיל הכולל מעבר בין צחוק 'מאולץ' לנשימות עמוקות, יכול לעזור להרפות את השרירים, להגביר את החמצן ללב ולהפחית מתח.