כאבי בטן: מזונות להרגעה

סובלים מכאבי בטן, נפיחות או צרבת אחרי ארוחות חג? לפני שפונים לתרופות, נסו מזונות שמרגיעים את הבטן.

בננה: עדינה וקלה לעיכול, עוזרת עם אי נוחות ובחילות.

אורז לבן: פשוט, בלי רטבים, 'קושר' את הבטן ולא מגרה אותה.

יוגורט: קר ומתון, העדיפו יוגורט רגיל ללא סוכר.

תפוח אדמה מבושל: משביע ומתון, פועל כ'כרית' לבטן.

ג'ינג'ר: מקל על בחילות ואי נוחות בבטן בצורת משקה או מגורד.

תפוח עץ (מבושל או מחית): קל לעיכול כשהוא מבושל, אידיאלי למשהו מתוק.

תה קמומיל או מנטה: משקה חם שמרגיע ועוזר עם אי נוחות.

מקור: youweekly