שלושה חטיפי חוף מרעננים ודלי קלוריות

קיץ וחוף הים מלווים לעתים קרובות בתשוקה לנשנש. למי ששומר על הקלוריות שלו, ישנן אפשרויות חטיפים חכמות וטעימות לחוף הים.

קוביות אבטיח עם נענע או ליים: אבטיח, עשיר בויטמין C ודל קלוריות, הופך למרענן עוד יותר עם מעט מיץ ליים או נענע.

מקלות מלפפון עם לימון: מלפפונים, עם מינימום קלוריות, מעניקים לחות ומרעננים. ניתן לצרוך אותם כמקלות עם לימון.

פירות קפואים: תותים, ענבים ואפרסקים, כשהם קפואים, הופכים לחטיף מתוק ומרענן ללא תוספת סוכר.

טיפים: העבירו חטיפים בתיק צידנית והימנעו ממזונות עם יותר מדי מלח או סוכר. אל תשכחו את הלחות עם מים או משקאות מוגזים ממותקים.