ברצלונה שוכרת מומחית שינה כדי לשפר את ביצועי השחקנים

ברצלונה שכרה את אנה ווסט, מומחית שינה, כדי לייעל את ביצועי השחקנים שלה. מהלך זה נועד להפחית עייפות ולשפר את ההתאוששות.

אנה ווסט היא מנכ"לית Sleep2perform ועבדה עם ספורטאים וקבוצות מובילות, כולל ארסנל ומילאן.

הפילוסופיה של ווסט היא שהשינה חשובה לא פחות מאימונים ותזונה. היא תעקוב אחר שגרת השינה של השחקנים ותיישם שיטות עבודה כמו לוחות זמנים עקביים לשינה, צמצום זמן מסך לפני השינה ובקרת קפאין.

המטרה היא התאוששות מהירה יותר, ריכוז מוגבר ותפקוד גופני משופר עבור הספורטאים.