כיצד להישאר מרוכזים בעידן הדיגיטלי: טיפים ממנכ"ל גוגל לשעבר

מנכ"ל גוגל לשעבר, אריק שמידט, טוען שהתראות בטלפונים ניידים מקשות על הריכוז. בראיון לפודקאסט 'Moonshots', הוא הזכיר שהחוקרים בשנות העשרים לחייהם שאיתם הוא משתף פעולה מכבים את הטלפונים שלהם כדי להתרכז בעבודתם.

שמידט, שתרם לפיתוח העידן הדיגיטלי עם תכונות כמו פרסומות והתראות, הודה שהטכנולוגיה נועדה לייצר רווחים מתשומת הלב של המשתמשים. 'בעיקרון, ניסינו לייצר רווחים מכל השעות שאתם ערים עם איזושהי צורה של פרסום, איזושהי צורה של בידור, איזושהי צורה של מנוי', הוא אמר.

מחקרים מראים שטווח הקשב מצטמצם, בין השאר בגלל הטכנולוגיה. הפסיכולוגית גלוריה מארק מדווחת שטווח הקשב הממוצע על מסך מחשב הוא רק 47 שניות, בעוד שלפני שני עשורים הוא היה 2.5 דקות.

שמידט ציין שהתראות ומסחור תשומת הלב מסכנים את ההרפיה, והציע שהדרך הטובה ביותר להירגע היא לכבות את הטלפון ולעקוב אחר שיטות הרפיה מסורתיות.

בתגובה לדבריו של שמידט, יוצרי אפליקציות מדיטציה, כמו Calm ו-Headspace, טענו שלא כל הזמן שמבלים מול המסך זהה ושהרווחה הדיגיטלית אינה עוסקת בחזרה לעבר, אלא בהתקדמות עם מטרה.

מקור: Vita