שלושה חטיפים מרעננים דלי קלוריות לחוף הים

הקיץ כאן, ואיתו הטיולים לחוף הים. כדי להימנע מקלוריות מיותרות, ישנן אפשרויות חטיפים חכמות וטעימות שתוכלו לקחת איתכם.

קוביות אבטיח עם נענע או ליים: אבטיח, עשיר בויטמין C ודל קלוריות, הופך למרענן עוד יותר עם מעט מיץ ליים או עלי נענע. שמרו אותו קריר במיכל מבודד.

מקלות מלפפון עם לימון: מלפפונים, עם מעט מאוד קלוריות, מעניקים לחות ומרעננים. חתכו אותם למקלות, פזרו מעט לימון או מלח ואחסנו אותם במיכל.

פירות קפואים: תותים, ענבים ואפרסקים, שהוקפאו בלילה הקודם, מתפקדים כקוביות קרח טבעיות ומתוקים ללא תוספת סוכר.

טיפים: סחבו חטיפים בצידנית, הימנעו ממזונות עם מלח או סוכר ואל תשכחו מים.