Жара: Горячие напитки для охлаждения – миф или реальность?

Поскольку Греция переживает первую волну жары, эксперты подчеркивают важность гидратации и предлагают способы справиться с жарой. Парадоксально, но горячие напитки могут принести облегчение.

Уильям Корнрич, врач из NYU Langone Medical Associates, объясняет, что горячие напитки вызывают большее потоотделение, которое охлаждает тело более эффективно, чем холодные напитки. Это верно при условии, что пот может испаряться.

В дополнение к воде важно потреблять электролиты, особенно после физических нагрузок. Холодные компрессы в таких областях, как пах и подмышки, также могут помочь.

Признаки теплового истощения включают холодную и бледную кожу, быстрый или слабый пульс, мышечные судороги, головокружение и тошноту. В этих случаях важны гидратация и избегание солнца.

Источник: lifo.gr