Средиземноморская диета: Связь с пониженным риском инсульта

Новое исследование подчеркивает связь средиземноморской диеты с более низким риском инсульта у женщин. Исследование, опубликованное в «Neurology Open Access», изучило данные 105 614 женщин со средним возрастом 53 года, не имевших в анамнезе инсульта.

Участницы оценили свои диетические привычки и получили баллы в соответствии со своей приверженностью средиземноморской диете. Исследование длилось 21 год.

Результаты показали, что у женщин, которые более строго придерживались средиземноморской диеты, риск инсульта был на 18% ниже, риск ишемического инсульта - на 16% ниже, а риск геморрагического инсульта - на 25% ниже.

Исследователи подчеркивают, что исследование показывает корреляцию, а не причинно-следственную связь. Необходимы дальнейшие исследования для подтверждения результатов.

Средиземноморская диета включает в себя высокое потребление цельного зерна, фруктов, овощей, бобовых, оливкового масла и рыбы, умеренное потребление алкоголя и низкое потребление красного мяса и молочных продуктов.