热浪：热饮降温——是真是假？

希腊正经历第一波热浪，专家强调补水的重要性，并建议应对高温的方法。矛盾的是，热饮可能提供缓解。

纽约大学朗格尼医疗协会的内科医生 William Kornrich 解释说，热饮会导致更多出汗，这比冷饮更能有效地冷却身体。前提是汗水可以蒸发。

除了水，摄入电解质也很重要，尤其是在体力消耗后。在腹股沟和腋窝等区域进行冷敷也有帮助。

热衰竭的迹象包括皮肤冰冷苍白、脉搏快速或微弱、肌肉痉挛、头晕和恶心。在这些情况下，补水和避开阳光至关重要。

来源：lifo.gr