早上洗澡还是晚上洗澡：科学怎么说？

洗澡的频率和时间是个人偏好的问题，但哪个时间对健康最有益？洗澡可以去除污垢、汗水和皮脂，以及我们皮肤上存在的微生物。

莱斯特大学的微生物学家 Primrose Freestone 解释说，即使有人睡得很干净，他们也会在夜间出汗并脱落死皮细胞。赫尔大学的皮肤微生物组专家 Holly Wilkinson 强调说，洗床单比晚上洗澡更重要。

研究表明，睡前洗个热水澡可以帮助减少入睡所需的时间。然而，科学一致认为，早上或晚上洗澡并不重要，只要我们保持基本的清洁并定期清洗身体的关键部位。

总之，洗澡的时间是个人选择和干净床单的问题。

来源：cnn.gr