胃痛缓解：舒缓胃部的食物

节日大餐后是否感到胃痛、腹胀或胃灼热？在求助于药物之前，先试试能舒缓胃部的食物。

香蕉： 温和易消化，有助于缓解不适和恶心。

白米饭： 清淡，不加酱汁，可以“结合”胃部，不会刺激胃部。

酸奶： 清凉温和，最好选择不加糖的原味酸奶。

煮土豆： 饱腹感强，性质温和，可以作为胃部的“枕头”。

姜： 以饮料或磨碎的形式缓解恶心和胃部不适。

苹果（煮熟或泥）： 煮熟后容易消化，是甜食的理想选择。

甘菊或薄荷茶： 温暖的饮料，可以放松身心，缓解不适。

来源: youweekly