詹妮弗·洛佩兹的 5 种配料冰沙食谱

詹妮弗·洛佩兹 以其健康的生活方式而闻名，她分享了她的营养冰沙的食谱。这位 53 岁的明星透露，这种饮料为她提供了能量，并让她感到饱腹。

JLo 强调说，她发现她所消耗的食物没有为她提供足够的能量，这促使她寻求替代解决方案。

为了制作冰沙，詹妮弗·洛佩兹 将以下成分混合在搅拌机中：1 把菠菜、1 根冷冻香蕉、1 杯米浆、2 汤匙杏仁或葵花籽酱，以及 1 勺蛋白粉。您可以根据自己的喜好调整数量。